手足のしびれと痛みは骨粗鬆症から始まる

更年期からの手足の痛み
一番大事なこと

更年期
女性ホルモンが低下
してくると
骨の老化が始ります

女性ホルモン
骨形成・再生に大きくかかわっていたので
女性ホルモンが減少すると云う事は
骨に問題が生じやすいと云う事で…

この病気
骨粗鬆症。

骨がもろくなります
たとえると
焼のりみたい
ポテトチップスみたいに
強く触れるともろく崩れる状態
と思ってほしい

手足の痛み
強くなります
身体全身の節々も病みます

レントゲン写真に写らないような小さな傷でも
痛みが生じるんです。


骨粗鬆症

運動不足
偏食
があれば早々に進行します。


生活習慣の改善必要なんです

更年期になんの問題もない人
症状が軽度とか
克服された人は

生活習慣変わりました
とにかく、健康を意識した生活をこころがけている

食事・運動はとくに

あなたは意識していますか？
クリック
骨粗しょう症








次回
知って得する！…更年期からの手足のしびれと痛み

温泉療法は自宅で湯治で治す…手足のしびれ・こわばり

手足のしびれ・こわばりに悩んでいるのなら…
湯治ですよ…
　　　　
神経を温めて治す！…
東洋医学…理学療法…
温泉ですよ…

温泉療法は湯治場に行かなくても
自宅で出来ます

湯治…最低2週間ですから
昔，日本古来からの治療法です

とにかく身体の芯まで温める事

一番汗が出る方法は
ぬるま湯で下半身入浴なんです。

熱いのは自律神経を緊張させるので
風邪をひかない程度のぬるま湯なんです。
ぬるま湯の方が長時間入浴していられます。

下半身入浴は心臓に負荷がかかりません。
長時間入浴できます。

で，忘れてならないのが
水分補給です。

水分を補給しないと汗（老廃物）排出しません。

身体に老廃物が蓄積されているから
手足のしびれ・こわばりがある！そう思っていいです。

汗をかくための水分補給はコレ！…しかないです。

必ず用意！　　　　
　水分補給

で，自宅で湯治に使う入浴剤
おすすめは

硫黄成分が入っている！クリック！
類のないぐらいミネラル成分が多いです。

湯治…最低2週間ですから
湯治した後の爽快感
この爽快感は薬ではありません。

手足のしびれ・こわばりがあるなら
薬より…湯治です

 自律神経失調症からやってくる手足のしびれと痛み

更年期からの手足のしびれと痛み

前回のお話の中で

更年期障害だけの症状であれば
時がたてば自然と消える

手足のしびれと痛みは

更年期障害だけの症状でないからしつこくケアしましょうとお話し…
その理由は…
原因は…
①更年期からの手足のしびれと痛みは＊＊＊＊から始まる

②＊＊＊＊から始まる
更年期からの手足のしびれと痛み

③＊＊のズレからやってくる更年期からの手足のしびれと痛み

そして今回も
今回は重症になる原因を
更年期は何かとストレスが強くなる

そのストレスに問題

更年期の年齢になると
悩みごとが増えるんです

その悩み深刻な悩みが多い
ストレスです
精神疲労です。

このストレスが問題

更年期障害だけだったら
女性ホルンモンの低下に伴って自律神経のバランスが崩れて生じる症状

更年期だけの症状だったら
時期が来れば必ず落ち着く
いつの間にか症状が消えます


でも、ストレス
精神疲労が強いと

更年期障害の症状ではなくって

ストレスからくる自律神経失調症になります。

で、あなたが悩んでいるその
手足のしびれ・痛み

更年期からの症状？
それとも
ストレスからくる自律神経失調症
どちらでしょうか？？？

知ってほしい言葉
こころが病めば身体が病む！

自律神経失調症はそいう病気です。

あなたが悩んでいるその
手足のしびれ・痛み…

本当はストレスから
精神疲労からでは？

もし、そうであれば
薬ではけして治りません。

ストレスに強い身体にしないと
精神疲労を緩和しない限り
手足のしびれ・痛み…は良くなりません。

解消する方法はひとつ
自己啓発

自宅でできる
自律神経失調症のためのプログラムがあります。

これしかない！と私は思っています。

で、あなたが悩んでいるその
手足のしびれ・痛み

更年期からの症状？
それとも
ストレスからくる自律神経失調症？

認識してください

早く…症状が悪化しないうちに

自律神経失調症の次に待っている病気は
＊＊病ですから…。


自宅でできる
自律神経失調症のための改善プログラムがあります。

今なら…今なら
無料で…特典が…良く読んでね！クリック！

 
骨盤のズレからやってくる手足のしびれと痛み

更年期からの手足のしびれと痛み
今まで解消法として

あの軟膏で患部を温めて動かす

5分で緩和する運動療法


どれか一つでも実践してみましたか？？？

何度も言いますが
薬だけでは効きません…

ケアしないと
治そう！という気持ちにならないと…

だまっていては
けして良くならないのが
更年期からの手足のしびれと痛み

この症状
更年期障害だけの症状ではないんです

更年期障害だけの症状であれば
時がたてば自然と消える

更年期障害だけの症状でないからしつこくケアしましょうとお話し…
その理由は…
原因は…
①更年期からの手足のしびれと痛みは＊＊＊＊から始まる

②＊＊＊＊から始まる
更年期からの手足のしびれと痛み

そして今回お話する③の原因

今回もケアしない限り
良くなりません

だんだんひどくなる

だんだん変形していきます

骨・筋肉に付加がかかればそれだけ神経にも影響します
だから病むんです

変形？

中心ががズレているんです

骨盤に脊髄

中心がズレれば
手足の骨もズレる

どこか神経圧迫する部分が生じてきます
どこか骨を圧迫する部分が生じてきます
骨じたいが変形

治りません。

そうなる前に
自宅で簡単にできる運動
前回も紹介したヨガです。
【自宅でヨガの極意習得ガイドブック】まだ、月謝を払ってヨガ教室に通いますか？家庭でヨガ体操。



ところで…質問！
あなたの、その手足のしびれと痛み
だんだんひどくなってきている？

なら…たぶん更年期じゃなくってコッチが原因だと思う。
↓

次回…更年期より重症になる

＊＊＊＊＊＊＊からやってくる手足のしびれと痛み

ストレスからやってくる手足のしびれと痛み
更年期からの手足のしびれと痛み
前回話した解消法実践していますか？

今回も
手足の痛み・しびれ

これしかないです
薬なんか効きません。

薬より理学療法

前回お話した温めて動かす
そして
今日紹介するのは
身体の中心を温める方法

なぜ、身体の中心を温めるのか
前回お話しましたが

もうひとつ理由があるんです

精神状態なんです

更年期からの手足の痛み・しびれ
血行不良だけではなく

ストレスがあると
症状が強くなります
増強するんです。


おまけに
更年期じたい
ストレスに弱い…というより
精神疲労が強くなるんです

更年期の症状が強くなるほど
イライラしてきます

身体が思うようにいかないから
イライラしてくるんです。

痛み・しびれがあればなおさらです。
やっかいなのは…
精神状態が良くなる薬とか
ストレスに強くなる薬とか
精神疲労が緩和する薬とか
ありません。

あっても…
はっきり言って薬の副作用で悩まされる
自己判断で服用できない薬
病院処方ですから面倒…お金もかかる


で、
更年期からの手足の痛み・しびれ
が良くなって
おまけに
精神疲労が緩和…ストレス緩和
精神状態がいつも一定
冷静沈着な状態でいられる方法

毎日5分でいいから
好きなポーズでいいから
ポーズ？？？

そうです
ヨガです。

更年期障害にはヨガがいいんです。

即効で身体の中心から温まります
血行が良くなれば
あなたが悩んでいる
手足の痛み・しびれが即効で楽になる

そして
精神疲労が緩和…ストレス緩和
精神状態がいつも一定
冷静沈着な状態でいられる

理由は自律神経を鍛えることが出来るからです。

月謝の高いヨガ教室へ行かなくても
自宅で簡単に出来るようにプログラムされたDVDがあります。
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【自宅でヨガの極意習得ガイドブック】まだ、月謝を払ってヨガ教室に通いますか？家庭でヨガ体操。

毎日5分でいいから
好きなポーズでいいから

手足の痛み・しびれに悩んでいるなら
更年期に悩んでいるのなら
身体が楽になるポーズたくさんありますから
修得してみてください。



次回…更年期からズレてくるんです…だから手足のしびれと痛みに悩む…解決策