ストレスからやってくる手足のしびれと痛み
更年期からの手足のしびれと痛み
前回話した解消法実践していますか？

今回も
手足の痛み・しびれ

これしかないです
薬なんか効きません。

薬より理学療法

前回お話した温めて動かす
そして
今日紹介するのは
身体の中心を温める方法

なぜ、身体の中心を温めるのか
前回お話しましたが

もうひとつ理由があるんです

精神状態なんです

更年期からの手足の痛み・しびれ
血行不良だけではなく

ストレスがあると
症状が強くなります
増強するんです。


おまけに
更年期じたい
ストレスに弱い…というより
精神疲労が強くなるんです

更年期の症状が強くなるほど
イライラしてきます

身体が思うようにいかないから
イライラしてくるんです。

痛み・しびれがあればなおさらです。
やっかいなのは…
精神状態が良くなる薬とか
ストレスに強くなる薬とか
精神疲労が緩和する薬とか
ありません。

あっても…
はっきり言って薬の副作用で悩まされる
自己判断で服用できない薬
病院処方ですから面倒…お金もかかる


で、
更年期からの手足の痛み・しびれ
が良くなって
おまけに
精神疲労が緩和…ストレス緩和
精神状態がいつも一定
冷静沈着な状態でいられる方法

毎日5分でいいから
好きなポーズでいいから
ポーズ？？？

そうです
ヨガです。

更年期障害にはヨガがいいんです。

即効で身体の中心から温まります
血行が良くなれば
あなたが悩んでいる
手足の痛み・しびれが即効で楽になる

そして
精神疲労が緩和…ストレス緩和
精神状態がいつも一定
冷静沈着な状態でいられる

理由は自律神経を鍛えることが出来るからです。

月謝の高いヨガ教室へ行かなくても
自宅で簡単に出来るようにプログラムされたDVDがあります。
おすすめ！クリック
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毎日5分でいいから
好きなポーズでいいから

手足の痛み・しびれに悩んでいるなら
更年期に悩んでいるのなら
身体が楽になるポーズたくさんありますから
修得してみてください。



次回…更年期からズレてくるんです…だから手足のしびれと痛みに悩む…解決策

1更年期からの手足のしびれ・こわばりの原因

2手足のしびれ・こわばり…生活習慣病の始まり

3手足のしびれ・こわばり…ストレスが原因

4手足のしびれ・こわばり…自分で克服！する気がある？

5手足のしびれ・こわばり…絶対に良くならない人

6手足のしびれ・こわばりに効くサプリメント

7手足のしびれ・こわばりから始まる病気

8手足のしびれ・こわばり…薬より効く！そして安い…としたら

9枕が合わない！調整するには…

10漢方薬で治す手足のしびれ・こわばり…この漢方薬が効く！

11便秘になると手足のしびれ・こわばりの症状が増強してきます。

12手足のしびれ・こわばりにはアロマセラピーが効く！

13温泉療法は自宅で湯治で治す…手足のしびれ・こわばり