更年期がもっと楽しくなる

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2026/06/11 (Thu)

解消します！足がだるい・むくみひどい時にはいたみ・しびれる感じ
解消します！足がだるい・むくみひどい時にはいたみ・しびれる感じ足がだるい・・・むくみひどい時にはいたみ・・・しびれる感じありませんか？辛いですよね・・・夜間になるとこの症状が増強しますだるくって，痛くって・・・しびれてうずいて・・・眠れないんです足を高くしても向きをかけても・・・・いっこうに楽になら

2011/03/01 (Tue) 未選択 Trackback()

足がだるい時には…簡単にむくみを解消する方法

足がだるい・・・むくみ
ひどい時には
いたみ・・・しびれる感じ

ありませんか？
辛いですよね・・・

夜間になると
この症状が増強します

だるくって，痛くって・・・しびれて
うずいて・・・
眠れないんです

足を高くしても
向きをかけても・・・・
いっこうに楽にならない

覚せいしてしまいます・・・・・。

なぜか・・・・この原因
血行不良にリンパの流れが悪い！

から・・・・
身体にたまった老廃物（毒）が
重力で足のほうに溜まっているんです

毒だしをすれば楽になります

寝る前にマッサージをすると楽になるのですが
毎日面倒なんですよね・・・・

疲れている時は早く寝たいんです

マッサージ以外で楽になる方法

↓

ひと言でいうと
すっきり・・・・足がすっきり

なんて言っても
足がうずかないんです
痛みというか・・・しびれというか

足に不快を感じないでねむれるんです

　　↓
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でね，朝みてみると
びっくりします・・・こんなに毒が・・・
信じられないかも知れませんが・・・・

楽になります！
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2011/02/12 (Sat) 未選択 Trackback()

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冷え症にはやっぱりこの入浴剤が効く！

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低体温解消するなら…体を温める食材とレシピ

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電解質のバランスを維持すればだるさは解消します。

自宅で出来る
簡単に改善！だるい・疲労感・倦怠感解消するなら

身体がだるい時・不調な時には電解質を補給してあげれば
身体は楽になるんですよ！。　
そこで、ぜひ試して欲しい
簡単に補給・飲める電解質

秘訣！
更年期に限らず健康を維持するためには、普段から身体の声を聴く事です。
朝目が覚めたら、今日の調子を感じてください

身体のだるさもそうなんですが、尿の量とか回数を意識してほしい。
調子がいい時に比べて尿量が少なかったり尿の色が濃かったりすると
身体の水分量が少ないです。
水分量が少ないと電解質のバランスが崩れています。

朝の尿が１番わかるので注意して見るようにして下さい。

また、お便がゆるい時（水分が含んでいるので）身体の水分量が少なくなります。

夏場・今日の天気・温度を見て気温が上がるようであれば前もって補給をしましょう。

たかが電解質と思うかも知れませんが、
電解質あって身体が機能しているんです。
普段から身体の声を聴き不調な時に補ってあげれば
身体が楽になる感覚がわかります。

私が利用しているのがこれ！粉末タイプ！
調子が悪い時や汗をかいた時に１杯分だけ作って飲用しています。
これは、ぜひストックすべきです。常備薬と思って欲しい。

エンシュア・リキッドの代用に・・・
身体の電解質を整えれば元気になれる
電解質のバランスが崩れているからだるい！倦怠感
更年期でだるい！…そんな時には
電解質のバランスを維持すればだるさは解消します。

2011/02/09 (Wed) 未選択 Trackback()

更年期でだるい！…そんな時には

更年期でだるい！…そんな時には

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朝目が覚めたら、今日の調子を感じてください

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身体の水分量が少ないです。
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朝の尿が１番わかるので注意して見るようにして下さい。

また、お便がゆるい時（水分が含んでいるので）身体の水分量が少なくなります。

夏場・今日の天気・温度を見て気温が上がるようであれば前もって補給をしましょう。

たかが電解質と思うかも知れませんが、
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更年期でだるい！…そんな時には
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2011/02/09 (Wed) 未選択 Trackback()

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