頭痛を解消する食事療法…更年期障害


食事療法で治したい！頭痛
そう思っているあなたへ…その前に

頭痛には食事療法…じゃなくって
頭痛の原因は食事…あなたの食事が原因！

というお話を…

頭痛に悩んでいるのならまずは読んでほしい


頭痛に悩んだら薬に頼らないで食事で…
一番いい考えだと思います。

でも，あなたの食べている食事が原因で頭痛になっているとしたら？

ちなみに…
更年期が原因の頭痛なら
肩コリ頭痛がほとんど
毎日ヨガを5分で楽になります

身体のこりを良くして血行を促せば楽になる
毎日ヨガを5分！
このポーズ効きます！
家庭でヨガ体操。

で，問題なのは…これ多いんです
食事
まず，偏食

あなたは太っている？ここ最近太ってきた？
体重が増えるという事は，
もう偏食…食べ過ぎもそうですが
食事量が少なくても偏食だと太ります

バランスの良い食事を食べていないと太るんです

それと
バランスの良い食事を食べていないと
疲労物質が増えるんです…疲れやすい
それも精神疲労，ストレスに弱くなる
ストレス頭痛になり易い

痛み物質も増えるんです
すぐ身体が痛くなる
神経過敏で病む…だから頭痛になっている

体重が増えるという事は
骨・筋肉に負担がかかってきているんです
骨格・骨盤が歪んでくる…中心がズレれば
特に肩・首に負担
脳への血流が悪いです

だから頭痛

まずは，体重を減らせ！
で，ダイエットの目標は…成功する目標
一日100ｇ減らす事
月に何キロも減らそうと思うから挫折するんです。

一日100ｇ落とす…成功します。
やってごらん～



ところで，
あなたも実感していると思いますが…
若い時は食事を減らすだけで痩せられた…

でも今は？…たぶん落ちないでしょう
そればかりか余計に太る

理由があるんです
更年期からのダイエットには秘訣があります。

で，おすすめしたい…ダイエット法↓

４０代から、オトナのダイエット


痛みがある患者さん
頭痛でも，整形的な足腰の痛みでも
100ｇ落とすだけで痛みが和らぐんです。
うそじゃありません。
余分なお肉はそれだけ悪さをすると思ってほしい…。
身体の負担！なんです。


４０代から、オトナのダイエット


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