9更年期障害に悩んでいる？
なら読んでほしい

前回は…というお話をしたのですが今日は…

患者さんを看て思う事…こんな患者さんは良くはならない！
前回のお話…
面倒！と言われたら
何もアドバイスができない…

なら…まだ救える

めんどうと思っても
毎日続けてくれれば
3週間後には変化があるんです

3週間続く事ができれば
習慣になる

食事にしても
運動にしても

症状によっては
３日で楽になる事もある

うそだと思ったら
やってごらん

何か
薬以外で
健康になるこだわりをもってごらん…
続けてごらん

必ず楽になるから

面倒！と言われるより
もっと最悪なケース

「そったらもん」（方言？）
そんな事で楽になるはずがない！
そう言われると救えないです。

更年期障害に限らず…
病気になってしまったら
間違いなく悪化をたどる患者さん

そんな事で楽になるはずがない！

更年期障害は生活習慣の改善で楽になるんです

更年期障害に限らず
健康になるためには
健康維持するためには
生活習慣の改善なんです

自己管理する事が出来なければ
身体は元気になれないんです

この食事がいいよ
この運動がいいよ…


「そったらもんで効くはずがない」

薬…薬…身体が元気になる薬
気持が楽になる薬

とにかく薬！をちょうだい

こんな患者さんは良くはならないんです

こんな患者さんは
たいがい
薬に依存して
薬の副作用でボロボロになるか

こころが病んでうつ病になります。

「そったらもん」って思わないで
どんな小さい事でもいいから
健康になるために
生活習慣の改善を考えてほしい

次回は…

そったらもんですが…一番に更年期障害が楽になる方法があります。


5分でいいからやってみて下さい




次回は…更年期障害が楽になる秘訣