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更年期障害が一番楽になる方法
身体を温める事

理由は
更年期障害は血行不良なんです

身体を芯から温まれば
血液の循環が良くなります
身体の機能が円滑に働くようになる

昔から湯治という治療があります
立派な理学療法です。

別に温泉場へ行かなくても
この治療はできるんです


自宅で簡単に出来る湯治

16更年期障害に悩んでいる
なら読んでほしい

前回は…というお話をしたのですが今日は…

更年期障害を増強させる原因があります。
ぜひ，知ってほしい

更年期障害の症状を誘因・増強させる原因

前回はイライラすると
更年期障害の症状が増強するとお話をしたのですが

イライラよりもっと怖いお話をしたいと思います。

ぜひ，知ってほしい事
人間はねイライラすると必ず落ち込むんです

経験ありませんか？
もしかして気が付いていないだけかも

人間はねイライラしたら
その後
必ず落ち込むんです。


イライラって精神疲労なんです

脳が疲れるんです
脳疲労ですよ

集中力も思考力も
意欲もなくなる

思う様に事が運ばないんですよね
ミスも多くなる
そんな自分に落ち込むんです
マイナス思考になるんです

それにイライラすると
人にあたり物にあたり
人間関係や物事複雑にしてしまう

悩みの種が一気に増えるんです
ストレスを増やす事になる

精神疲労です
脳疲労です。

気が付いて下さい

あなたに知ってほしい事
イライラすると必ず落ち込みます…うつ状態です

このうつ状態が続けばうつ病です

更年期障害の症状は身体の声です

身体の声を聴いて下さい

精神の安定を図って下さい

こころと身体が楽になる運動があります。
自律神経を鍛える運動があります。

5分で楽になる症状もあります。


5分のケアですよ…
できませんか？





次回は…更年期障害が楽になる秘訣

動悸はツボで治す！… からだがかわる！このツボ
ツボは東洋医学
更年期障害は東洋医学の方が効果あります。
ツボ療法なら自分でも押せるんです
　　　　　　　　↓
覚えてほしい…楽になるこのツボ

身体の老廃物がなくなれば
汗の匂い・体臭は消失…気になりません

でも毒だしするには時間がかかるんです。

更年期にはいると
新陳代謝が一気に落ちるから
なかなか毒だしが出来ないんです。

ホットフラッシュで頻繁に汗をかいたり
体臭が気になったら
コレを使ってみて下さい



更年期の体臭改善は身体の中から！です。